บทคัดย่อ
              การวิจัยเชิงปฏิบัติการครั้งนี้  มีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มพูนความรู้ ทักษะการดูแลผู้สูงอายุและเพื่อให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพดี  สามารถดำเนินชีวิตได้อย่างเหมาะสม
กลุ่มตัวอย่างคือ ผู้สูงอายุและอาสาสมัครที่สามารถเข้าร่วมโครงการวิจัยตามวัน เวลา และกิจกรรมที่กำหนดด้วยความเต็มใจ  จำนวน 23 คน  เครื่องมือในการรวบรวม
ข้อมูล ได้แก่ แบบสัมภาษณ์เจาะลึก โครงการอบรมให้ความรู้และเครื่องมือประเมินภาวะสุขภาพของผู้สูงอายุ  วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้สถิติเชิงพรรณานาและเชิงเนื้อหา
            ผลการศึกษาพบว่า ผู้สูงอายุร้อยละ 50 ได้รับความรู้มากที่สุดเรื่องการออกกำลังกาย  รองลงมาคือ  ความรู้เรื่องโรคกระเพาะอาหารและปัญหาด้านจิตใจ และ
โรคปวดข้อ ร้อยละ 35.7 อย่างละเท่า ๆ กัน   อาสาสมัครได้รับความรู้มากที่สุดเกือบทุกเรื่องโดยเฉพาะความรู้การออกกำลังกายมีถึงร้อยละ 77.8 โรคกระเพาะ
อาหารและปัญหาด้านจิตใจ ร้อยละ 55.6  ผู้สูงอายุนำความรู้ไปปฏิบัติในการออกกำลังกายมากที่สุด ร้อยละ 50  การนวดแผนโบราณ ร้อยละ 35.7 ส่วนอาสาสมัคร
นำความรู้ไปปฏิบัติอยู่ในระดับปานกลางและน้อยที่สุดในเรื่องโรคความดันโลหิตสูงและเบาหวาน   นวดแผนโบราณอย่างละเท่า ๆ กันคือ ร้อยละ 44.4 ผู้สูงอายุ
ร้อยละ 92.9 มีระดับไขมันและน้ำตาลในเลือดปกติร้อยละ 10 มีกรดยูริคในเลือดปกติ  ภายหลังเข้าร่วมโครงการอบรม  ผู้สูงอายุมีค่าดัชนีมวลกายในเกณฑ์ปกติคงเดิม
ร้อยละ 25 มากกว่าเกณฑ์ร้อยละ 50   ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มีสุขภาพแข็งแรง ร้อยละ 64.3 ค่าความดันโลหิตปกติ ร้อยละ 85.7 แต่ขาดการออกกำลังกายร้อยละ 92.9
               ดังนั้น ควรมีการส่งเสริมการออกกำลังกายที่เหมาะสมแก่ผู้สูงอายุ  เพื่อให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพดี มีอายุยืนยาวด้วยคุณภาพชีวิตที่ดี


Abstract
          This  action research aimed to promote knowledge and skill in taking care of the elderly to be healthy. The 23 samples
were the elderly and volunteer who were able to attend the progam activities. The instrucments were interview form, training 
program and health assessment tools. Data were analyzed by descriptive statistics and content analysis. 
          The results of the study revealed that the elderly gained more knowledge in exercise (50%), peptic ulcer (35.7%) and
arthritis (35.7%).  The volunteer gained a lot of knowledge, especially knowledge on exercise (77.8%), peptic ulcer and
mental problem (55.6%). The elderly had most practiced in exercise (50%), Thai traditional massage (35.7%).
The volunteer had moderate and least practiced in hypertension, diabetis mellitus, and Thai traditional massage (44.4%).
The elderly had normal levle of cholesterol and blood sugar (92.9%), and all of them had normal uric acid (100%).
After attended the training program, the elderly had normal BMI (25%), but half of them had over BMI (50%). Most of the elderly were healthy (64.3%), had normal blood pressure (85.7%), but  lack of exercise (92.9%).
          For better health, prolonging life, and good quality of life it should be promote suitable exercise for the elderly.
 Abstract
       This action research aimed to promote knowledge and skill in taking care of the elderly to be healthy. The 23 sample
were the elderly and volunteer who wre able to attend the program activities.  The instruments wre interview form, training 
program and health assessment tools. Data were analyzed by descriptive statistics and content analysis.
	The results of the study revealed that the elderly gained more knowledge in excercise (50%), peptic ulcer (35.7%)
and arthritis (35.7%).  The volunteer gained a lot of knoledge, especially knoledge on exercise (77.8%), peptic ulcer and
mental problem (55.6%). The elderly had most practiced in exercise (50%), Thai traditional massage (35.7%). The volunteer
had moderate and least practiced in hypertension, diabetis mellitus, and Thai traditional massage (44.4%). The elderly
had normal level of cholesterol and blood sugar (92.9%), and all of them had normal uric acid (100%). After attened the 
training program, the elderly had normal BMI (25%), but half of them had over BMI (50%). Most of the elderly wre healthy
(64.3%), had normal blood pressure (85.7%), but lack of exercise (92.9%).
          For better health, prolonging life, and good quality of life it should be promote suitable exercise for the elderly.